ADVENT

Schon ist Advent.

Als ob man überrascht sei.

Als ob es

zu schnell gegangen sei.

  

Schon ist Advent,

die Zeit auf etwas hin.

Die Zeit, um anzukommen,

damit nicht plötzlich

Weihnachten sei.

 

Weihnacht,

die nicht Weihnacht wird,

wenn man selbst

nicht angekommen ist.
 

 

Schon ist Ankommenszeit,

in diesem Stehen in der Still,

in diesem meinem Atem,

das immerzu geboren wird

von dem Einen Atem,

der sich Augenblick um Augenblick,

Advent für Advent

hineinweihnachtet

in diesen Atemzug,
Jetzt.
Silvia Ostertag

 

 

 

 

 

 

Der Kopf macht sich Gedanken,
das Herz kennt den richtigen Weg.

 

 

 

 

 

Gönn dir eine Auszeit, gib deiner Seele Raum

Alles hinter sich lassen
Einfach mal Stopp sagen
Eine Verschnaufpause einlegen
 Durchatmen
 Loslassen 
Zeit für sich selbst nehmen...

 

Qigong hilft Dir zu tiefen und bereichernden Erfahrungen. Probiere es aus!
Du wirst reichlich belohnt werden!

QIGONG - BASISKURS: 

• Beginn: 11. Jänner 2016 -19:00 bis 20:45 / 10 Abende
• Ort: Stadtpfarre Urfahr, Schulstraße 6
• Inhalt: "Die acht Brokate" - in Theorie und Praxis
• Kontakt: info@shaolinqigong.at

 

Was den Lauf des Qi betrifft

Wenn es in die Tiefe gegangen ist, sammelt es sich.

Wenn es sich gesammelt hat, dehnt es sich aus.

Wenn es sich ausgedehnt hat, steigt es nach unten.

Wenn es nach unten gestiegen ist, nimmt es Form an.

Wenn es Form angenommen hat, konsolidiert es sich.

Wenn es sich konsolidiert hat, keimt es.

Wenn es gekeimt hat, wächst es.

Wenn es gewachsen ist, bewegt es sich zurück.

Wenn es sich zurückbewegt hat, beginnt der Himmelskreislauf erneut.

Der Himmelspunkt wird oben verfeinert, der Erdenpunkt wird unten verfeinert.

Wer dem entsprechend folgt, wird leben.

Wer dem entgegen handelt wird sterben. Heise 1999

Was Qigong für uns tut

Wir benutzen die Übungen, um zu entspannen und um Zufriedenheit mit uns und in uns selbst herzustellen und um den Körper, die Gefühle und das Denken zu harmonisieren.  Mit der geleisteten Arbeit (gong), entsteht ein allgemeines Wohlbefinden, man fühlt sich kräftiger und frischer. Die Augen können besser sehen, oder ein vertieftes Geruchsempfinden stellt sich ein. Die Verdauung wird reguliert, genauso, wie auch die Arbeit der inneren Organe unterstützt wird. Bei 15 minütigen praktizieren, werden wir verlässlich mit einem nachhaltigen Wohlbefinden, besserer Laune und ausreichend Kraft für den Tag belohnt, ein recht positives Ziel für den modernen Menschen.

Ganz nebenbei öffnet sich dann auch noch eine neue und faszinierende Sicht auf die Welt, die so groß ist, wie das Universum selbst.

 

 

Willst du glücklich sein?

Dann praktiziere Qigong, denn Qigong macht den Übenden glücklich,

 

denn unzweifelhaft und verlässlich fühlt man sich nach jeder Praxis besser als zuvor.

 

Es ist ein sanftes, ein inneres, ein unauffälliges Glück,

 

mit dem man im Qigong beschenkt wird.

  

 

 

Glücklich beim Qigong-Praktizieren auf der Insel Kreta

 

 

Eine wichtige Übung für jeden Tag

Atme ein

 

Atme aus

 

Lächle
 

 

 

 

 

November - Blick zum Wesentlichen

Durch die aufsteigende Dunkelheit, werden Sie in die Ruhe geführt.

 

Nehmen Sie sich Zeit, lassen Sie die nachdenkliche Stimmung des Novembers zu.

 

Erkennen Sie sein Wesen.

 

Erkennen Sie Ihr Wesen.

 

 

 

 

Das Leben wie in einem Film betrachten

Die Gesamtheit von Samsara und Nirvana ist so essenzlos wie ein Film. Bis wir das sehen, wird es sehr schwierig für den Dharma sein in unserem Geist anzukommen. Wir werden immer wieder hinweggetragen werden, verführt von der Herrlichkeit und Schönheit dieser Welt, von all dem scheinbarem Erfolg und Misserfolg. Wenn wir allerdings sehen, dass diese Erscheinungen nicht real sind - und sei es auch nur für einen Moment, dann werden wir ein gewisses Vertrauen gewinnen. 

Dies bedeutet nicht, dass wir nach Nepal oder Indien eilen müssen, um Mönch oder Nonne zu werden. Wir können trotzdem unsere Arbeitsplätze behalten, Anzug und Krawatte tragen und jeden Tag mit unseren Aktenkoffer ins Büro gehen. Wir können uns immer noch verlieben, unseren Geliebten Blumen schenken und Ringe austauschen. Aber irgendwo in unserem Inneren gibt es etwas, dass uns sagt, dass all das essenzlos ist. Es ist sehr wichtig solch einen kurzen Einblick haben. Wenn wir in unserem gesamten Leben auch nur einen einzigen solchen Einblick haben, dann können wir nur durch diesen einen Einblick für den Rest unseres Lebens glücklich sein (Qigong kann Ihnen dabei helfen).

Life as Cinema by Dzongsar Khyentse Rinpoche