“Alle Erkenntnis der Welt, die wir Menschen auf Erden besitzen,

stammt aus dem Lichte der Natur.

Dieses Licht der Natur reicht vom Sichtbaren zum Unsichtbaren

und ist hier so wunderbar wie dort.

 Im Lichte der Natur ist das Unsichtbare sichtbar.”

Paracelsus

 

 

Dein neues Reiseziel

Jeden Tag mit einem Lächeln beginnen ...

Das Kribbeln der Lebensenergie spüren...

Das Herz  öffnen…

Jede Qigong-Reise ist eine Reise zu uns selbst. Sie bedeutet immer innere Wandlung.
Die tiefgründigen Übungen führen Sie zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Klarheit.  Qigong öffnet Dein Herz und Deinen Geist für die Wunder dieser Welt.

 

Dein neues Reiseziel:

VITALITÄT

GEISTESFRISCHE 

INNERER FRIEDEN

 

 

 

 

 

 

 

Eine Geschichte für dich

Eines Tages kam ein Professor in die Klasse und schlug einen Überraschungstest vor.
Er verteilte sogleich das Aufgabenblatt, das wie üblich mit dem Text nach unten zeigte. Dann forderte er seine Studenten auf die Seite umzudrehen und zu beginnen.
Zur Überraschung aller gab es keine Fragen – nur einen schwarzen Punkt in der Mitte der Seite. Nun erklärte der Professor folgendes:

„Ich möchte Sie bitten, das aufzuschreiben, was Sie dort sehen." Die Schüler waren verwirrt, aber begannen mit ihrer Arbeit.
 Am Ende der Stunde sammelte der Professor alle Antworten ein und begann sie laut vorzulesen. Alle Schüler ohne Ausnahme hatten den schwarzen Punkt beschrieben – seine Position in der Mitte des Blattes, seine Lage im Raum, sein Größenverhältnis zum Papier etc. Nun lächelte der Professor und sagte: „Ich wollte Ihnen eine Aufgabe zum Nachdenken geben. Niemand hat etwas über den weißen Teil des Papiers geschrieben.  Jeder konzentrierte sich auf den schwarzen Punkt – und das gleiche geschieht in unserem Leben. Wir haben ein weißes Papier erhalten, um es zu nutzen und zu genießen, aber wir konzentrieren uns immer auf die dunklen Flecken.“  Quelle Facebook

 

 

 

 

Sommerhitze

Die Sommerhitze, wie wir sie im Moment verspüren, heizt unserem Körper kräftig ein und wirkt generell anregend. Unsere eingebaute Klimaanlage regt die Schweißproduktion an, was auf Dauer die Körpersäfte verbraucht.

 

Symptome wie:

• Trockene Haut, Augen und Schleimhäute
• Ein übermäßiges Durstgefühl
• Trockener (Reiz-) Husten und Verstopfung aber auch
• Innere Unruhe, Gereiztheit
• Schlaflosigkeit
• Bluthochdruck, rote Augen oder Kopfschmerzen können Anzeichen für eine Verletzung der Körpersäfte und einen Hitzeüberschuss im Körper sein.

 

Im Sommer ist es also wichtig, dass wir unsere „Kühlflüssigkeit" bewahren und nähren, damit wir nicht „heiß laufen" und austrocknen.

Dafür eignet sich besonders wasserhaltiges Obst und Gemüse wie: 

• Spinat, Tomaten, Gurken
• Auberginen, Zucchini, Sommerkürbisse
• Champignons und Paprika verfeinert mit hochwertigen Speiseölen
• Nüsse, Samen, frischen Kräutern - serviert zu Getreidegerichten
• Kühlende Obstsorten wie Birnen, Äpfel, Feigen, Melonen, Beeren dürfen auf dem Speiseplan jetzt nicht fehlen.

 

Zubereitet als Kompotte oder Suppen, haben die erfrischenden Nahrungsmittel eine besonders Säfte aufbauende Wirkung und schonen im Gegensatz zum Genuss in rohem Zustand auch noch unser Verdauungsfeuer. 

 

 

 

 

 

Der gelbe Kaiser über den Sommer

Zu dieser Zeit des Jahres möget Ihr Euch etwas später zurückziehen, aber Ihr solltet früh am Morgen aufstehen. Meidet Zorn, und bleibt körperlich rege, um zu verhindern, dass die Poren sich schließen und das Qi stagniert. Auf emotionaler Ebene ist es wichtig, fröhlich und heiter zu sein und keinen Groll zu hegen, damit die Energie frei fließen und einen Kommunikation zwischen innen und außen herstellen kann.  "Auszug aus dem "Gelben Kaiser