Winter - Es schneit

Zeit der Entspannung.

Zeit der Pause.

 Zeit für gemütliche Stunden mit Freunden und Familie.

Durch das Ruhen und Genießen die Kräfte für das Kommende sammeln.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt."

Siddhartha Gautama Buddha

 

 

 

 

 

„Wenn Qigong etwas Schönes berührt, offenbart es dessen Schönheit.
Wenn Qigong etwas Schmerzvolles berührt, wandelt es dieses um und heilt es."

 

 

Sifu Wong Kiew Kit bei "Himmel anheben"


 

 

 

 

 

Was wir vom Wasser lernen können

Einen Weisen im alten China fragten einmal seine Schüler: „Du stehst nun schon so lange vor diesem Fluss und schaust ins Wasser. Was siehst du denn da?“ Der Weise gab keine Antwort. Er wandte den Blick nicht ab von dem unablässig strömenden Wasser. Endlich sprach er: „Das Wasser lehrt uns, wie wir leben sollen. Wohin es fließt, bringt es Leben und teilt sich aus an alle, die seiner bedürfen."

Es ist gütig und freigebig.
Die Unebenheiten des Geländes versteht es auszugleichen.

Es ist gerecht.
Ohne zu zögern in seinem Lauf stürzt es sich über Steilwände in die Tiefe.

Es ist mutig.
Seine Oberfläche ist glatt und ebenmäßig, aber es kann verborgene Tiefen bilden.

Es ist weise.
Felsen, die ihm im Lauf entgegenstehen umfließt es.

Es ist verträglich.
Aber seine sanfte Kraft ist Tag und Nacht am Werk das Hindernis zu beseitigen.

Es ist ausdauernd.
Wie viele Windungen es auch auf sich nehmen muss, niemals verliert es die Richtung zu seinem ewigen Ziel, dem Meer, aus dem Auge.

Es ist zielbewusst.
Und sooft es auch verunreinigt wird, bemüht es sich unablässig, wieder rein zu werden.
Es hat die Kraft, sich immer wieder zu erneuern.

Das alles“, sagte der Weise, „ist es, warum ich auf das Wasser schaue.

Es lehrt mich das richtige Leben.“

Autor unbekannt

 

 

Die wichtigsten Vorteile des abgekochten Wassers aus ayurvedischer Sicht

Das Verdauungsfeuer Agni wird durch die Zufuhr von heißem Wasser angeheizt. Durch das längere Kochen speichert das Wasser die Information „Wärme-Energie“ und überträgt sie auf den Körper, der mit einer Erhöhung von Agni reagiert. Dadurch wird die Verdauungskraft verbessert.Durch das längere Kochen wird das Wasser gereinigt und kann besser die Stoffwechselschlacken abtransportieren.
 

• Es wirkt Müdigkeit entgegen
• Unterstützt die Strahlkraft der Haut
• Verdauungsproblemen wird vorgebeugt
• Es beruhigt das Gemüt und schenkt Befriedigung
• Erfrischt und wird leicht vom Körper aufgenommen
• Ist ein Lebensspender

Trinke morgens auf nüchternen Magen zuerst einmal eine Tasse heißes, gekochtes Wasser. Das wird in der Früh deinem gesamten System helfen, die über Nacht angesammelten Schlacken aus dem Körper heraus zu schwemmen. Damit ist heißes Wasser eine wunderbare Medizin am Morgen, bevor man Neues in sich aufnimmt. Auch wird so das feinstoffliche Element des Wassers im Körper genährt, und die Dinge kommen für den Tag leichter ins Fließen. Fülle das gekochte Wasser einfach morgens in eine Thermoskanne. Trinke es über den Tag verteilt im Abstand von 30 Minuten.

 

 

Die ayurvedische Lehre empfiehlt,

über den ganzen Tag verteilt regelmäßig kleine Mengen heißes Wasser zu trinken.

 

 

 

 

Zubereitung des heißen Ayurveda-Wassers

Bringe das Wasser im offenen Topf auf großer Flamme zum sprudelnden Kochen, sodass die leicht flüchtigen Gifte rasch verdampfen können.

Reduziere die Hitze und lege nach einigen Minuten den Deckel auf den Topf, damit vom nun sehr reinen Wasserdampf mög­lichst wenig verloren geht - dieser ist  ja das Beste vom Wasser.

Lasse das Wasser 10 bis 20 min. köcheln und fülle es in eine Thermoskanne, in der grundsätzlich nur Wasser auf­bewahrt werden soll.

Die guten Eigenschaften des abge­kochten Wassers bleiben erhalten,
solange es noch trinkbar heiß ist.

 

 

 

 

 

 

Faszination Tibet/ in Linz

Ehrw. Lama Gesche Tenzin Dharyge,
Direktor des Tibetzentrums, spricht über

                             

"DIE VISION DES DALAI LAMA"

        begleitet von stimmungsvoller tibetischer Musik

                            

Freitag, 17. Nov., 19 Uhr in Linz

                             

Hotel Kolping, Gesellenhausstr. 5

Eintritt ist frei.

http://de.grnewsletters.com/archive/tci_tibet_center_institute/Herzliche-Einladung-Faszination-Tibet-Freitag-17-Nov-in-Linz-Samstag-18-Nov-in-Wien-461266104.html?e=&u=BoB1Q&s=FJaXNp

 

Herzliche Grüße und tashi delek!

 

 

 

 

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft,

die im Inneren eines jeden von uns liegt.
Hippokrates (460 bis 377 v. Chr.), griechischer Arzt

 

 

Trinke heißes Wasser

Das Trinken von heißem Wasser wird ganz besonders in der ayurvedischen Heilkunst empfohlen.

Die Empfehlung, das Wasser für längere Zeit zu kochen, entstammt den klassischen Ayurveda-Texten. Ebenso sind die Anleitungen, das Wasser in unterschiedlicher Intensität zu kochen, in der traditionellen Ayurveda-Medizin allgemein bekannt und werden seit Jahrhunderten praktiziert. Prof. S.N. Gupta vom J.S. Ayurveda College, Nadiad zitiert Ashtangasamgraha sutra 6/9:  „The water after boiling may be reduced 1/4th, half or 1/3rd, it is light, useful in hiccup, abdominal distension, thirst, dyspnoea, cough, cold, chest pain, ama, fevers.“ 

Regelmäßig viel und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, insbesondere in Form von reinem Wasser, ist eine Basisempfehlung - auch in unseren Breiten, um das Gleichgewicht des Flüssigkeitshaushaltes zu gewährleisten.  Wasser für den Transport von Nährstoffen, unterstützt die Regulation der Körpertemperatur und die Ausscheidungsprozesse über die Nieren, den Darm und die Haut. Wenn zu wenig Flüssigkeit aufgenommen wird, kann es zu einer Verlangsamung der Stoffwechselprozesse kommen. Dies sind nur einige der bedeutsamen Aspekte der Flüssigkeitszufuhr, die heute bekannt sind. Der traditionelle Ayurveda hat in seinen eigenen Worten diese Bedeutung des Wassers umschrieben. 

Wie du es am Besten zubereitest, das erzähle ich dir in einer meiner nächsten Beiträge. Also dran bleiben:) und/oder auch weiterempfehlen!

 

 

 

Shaolin Qigong Basiskurs ab Jänner 2018

SHAOLIN-QIGONG
KURS

 

 

Gesundheit, Vitalität,
Geistesfrische und innerer Frieden!

 

Sie gehen in eine tiefe Entspannung, erlernen die Bewegungsfolgen des dynamischen ShaolinQiGong und erleben so das ureigene fließende Qi mit all seinen positiven Wirkungen. QiGong löst das Qi, lässt die Energien wieder dorthin fließen, wo sie im Körper gebraucht werden. Verspannungen lösen sich, Muskeln und Gewebe werden gedehnt und das Blut kann wieder besser zirkulieren. In der Stehmeditation kommen Sie zu gewahrseinsvoller Ruhe. Es werden die eigenen Energieblockaden bewusst gemacht. Der Geist, alle Sinne, Sinneseindrücke und Gedanken erwachen zu neuem Leben.

Qigong ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen!

ORT:Linz–Urfahr
DATUM: ab 10. Jänner 2018

Leitung: Irene Hewarth 0664 / 2122192

Infos:www.ShaolinQiGong.at bzw. info@shaolinqigong.at 

 

Wenn wir beginnen, Qigong zu üben,

ahnen wir,

dass unter und hinter unserer festgefügten Welt

noch etwas anderes ist.    

 

 

 

 

 

 

"Wenn

wir

einen

Menschen

glücklicher

und

heiterer

machen

können,

so

sollten

wir

es

in

jedem

Fall tun,

mag

er

uns

 darum

 bitten

 oder

 nicht."

 

Hermann Hesse, Das Glasperlenspiel

 

Schau dir dazu dieses kurze Video an! 

https://www.facebook.com/IdeenFuersLeben/videos/365964497093425/