GESUNDER SCHLAF MIT QIGONG

Hast du Schwierigkeiten einzuschlafen? 

Wachst du häufig nach einigen wenigen Stunden Nachtruhe plötzlich auf und brauchst lange, um wieder einzuschlafen?

Schlafmangel, unruhiger Schlaf oder schlechter Schlaf sind Leiden, die viele Menschen kennen. Und so harmlos es auch klingen mag, so kann Schlafmangel über einen längeren Zeitraum doch gravierende gesundheitliche Konsequenzen haben: von einem geschwächten Immunsystem, erhöhten Blutdruck – und Blutzuckerwerten bis hin zu Herzrhythmusstörungen und psychischen Leiden wie Stress, Nervosität und Überreizung, die bis zum Burnout und in die Depression führen können.

 

Schlechter Schlaf kann verschiedenste Ursachen haben. Mit Sicherheit lässt sich jedoch sagen, dass er viel mit unseren Lebensgewohnheiten, mit Stress und Leistungsdruck zu tun hat, Phänomenen also, die heute allgegenwärtig sind. Sehr häufig ist schlechter Schlaf also auch psychisch bedingt.

 

Da Schlafmangel und die mit ihm einhergehenden Beschwerden den ganzen Menschen betreffen, ist eine ganzheitliche Heilmethode wie die Traditionell Chinesische Medizin (TCM), die ein Leiden – ganz gleich ob körperlicher der psychischer Natur- niemals isoliert betrachtet, sondern immer den ganzen Menschen im Blick hat, geeignet, wie keiner andere, um Schlafstörungen und Folgebeschwerden zu lindern.

SHAOLIN-QIGONG-TAGESSEMINAR

Thema: „Mit Hilfe von Qigong gut/besser Schlafen"
Samstag, 09. Okt. 2021 von 10:00 bis 17:00, Linz Urfahr

www. shaolinqigong.at
info@shaolinqigong.at

Weil man nicht alles alleine schaffen muss

DU BIST GESTRESST?

ÜBERFORDERT?

UNRUHIG?

NICHT IN DEINER MITTE?

Ich bin gerne für dich da, um da näher hinzusehen und für Entlastung zu sorgen.  QIGONG im Garten ist z.B. etwas ganz Feines. Wenn du dich bewegst, kommen auch deine Gedanken und Ideen in Bewegung. Gönn dir das, du  musst nicht alles alleine schaffen. Gönn dir Unterstützung, wenn deine Seele es grad schwer hat. Es ist eine sehr herausfordernde Zeit für uns alle, da ist es schon legitim, sich helfen zu lassen und mal genauer hinzusehen, was es braucht für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. 

Sehr gerne begleite ich dich aus dem reichen Schatz der Traditionell chinesischen Medizin und des Ayurveda.

QIGONG, gönn dir das. Es tut so unheimlich gut, am Morgen und/oder am Abend, dich hinzustellen, die kosmische Energie zu atmen und den inneren Frieden, die innere Weite, das Qi pulsieren zu spüren. 

Ich unterrichte dich gerne in meinen Seminaren, Kursen, Einzelstunden. Das nächste Qigong-Seminar findet am 9. Oktober 2021 statt. Ich freu mich auf dich!

SHAOLIN-QIGONG-TAGESSEMINAR

Thema: „Mit Hilfe von Qigong gut/besser Schlafen"
Samstag, 09. Okt. 2021 von 10:00 bis 17:00, Linz Urfahr

www. shaolinqigong.at
info@shaolinqigong.at

Wache sorgfältig über dein eigenes Tun 

und rede nicht immer über die Fehler anderer, 

dann wirst du nirgends Hindernisse antreffen 

und wirst auf natürliche Weise Glückseligkeit erlangen. Hui Hai

www.shaolinqigong.at

info@shaolinqigong.at

 

Wer die Wahrheit durch Intellekt und Gelehrsamkeit ergründen will, 

entfernt sich immer weiter von ihr.

 Erst wenn deine Gedanken aufhören, sich überallhin zu verästeln, 

erst wenn du aufhörst, etwas zu suchen, 

erst wenn dein Geist reglos wie Holz oder Stein ist, 

befindest du dich auf den richtigen Weg zum Tor. Huang-Po

SHAOLIN-QIGONG-IRENE

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TAGESSEMINAR
9. Okt. 2021 10:00 bis 17:00

"ERHOLSAM und GUT SCHLAFEN mit QIGONG"
www.shaolinqigong.at
info@shaolinqigong.at