Was bewirkt Qigong: Teil 2

• Eine Regulierung des  Zentralnervensystems, die unter anderem die Aktivität der Großhirnrinde beruhigt und dadurch die Funktionsaktivitäten der verschiedenen inneren Organe optimal reguliert und koordiniert.
• Eine Besserung der Atemfunktion,
• Eine Harmonisierung der Qi-Aktivitäten und dadurch auch eine bessere Möglichkeit zur Mobilisierung der Qi-Reserve.
• Eine Optimierung der Funktionsfähigkeit der verschiedenen Systeme (Bewegungsapparate und innere Organe), so dass die Zusammenwirkung im Sinne der gegenseitigen Unterstützung und Ergänzung verbessert werden kann.
• Eine Harmonisierung und Stabilisierung der Psyche, so dass die Psyche im Gleichgewicht bleibt und die Funktionsaktivitäten des vegetativen Nervensystems stabil werden.

 

Demnach ist Qigong aus Sicht des gesamten Organismus eine ganzheitliche Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Funktionsstörungen oder Krankheiten.

Auch Erkrankungen und Beschwerden im Bereich der Psychosomatik können sich verbessern. So konnte z.B. der Blutdruck bei Praktizierenden nach regelmäßiger QiGong-Praxis über einige Monate stabilisiert werden, es verschwanden nervöse Magen - und Herzbeschwerden, Schlafprobleme konnten gelöst werden, Verbesserungen im Bereich von Angst und Panikattacken u.v.a. mehr.
Siehe http://www.shaolinqigong.at/Erfahrungsberichte/Erfahrungsberichte.htm). 

 

 

 

Filmtipp - Ayurveda/Tibet.Medizin

40 Minuten, wo du einen Einblick in die Ayurvedische und Tibetische Medizin erhältst.

Bis zum 6. Juni verfügbar.

http://tvthek.orf.at/profile/Treffpunkt-Medizin/3084273/treffpunkt-medizin-Heilen-mit-der-Natur-Ayurveda-Tibetische-Medizin/13977662/treffpunkt-medizin-Heilen-mit-der-Natur-Ayurveda-Tibetische-Medizin/14304506

Was bewirkt Qigong Teil 1

Der Traditionell chinesischen Medizin zufolge, bewirken Qigong-Übungen eine Ausgewogenheit von Yin und Yang, die Durchgängigkeit der Leitbahnen (Meridiane). Bei richtiger Anwendung wirkt Qigong immer auf den gesamten Organismus und ist auf die Regulation einzelner Funktionen, aber es geht im Grunde immer um eine Gesamtregulation. Jede einzelne Übung ist bezüglich ihrer Wirkung vollständig; mit ihr können vielfältigste Beschwerden reguliert werden.
 

 

Auf die Frage, was ist Qi wird laut Despeux, einer bekannten Sinologin,
traditionellerweise geantwortet:
"Wenn Du übst, wirst Du es wissen".

 

 

Was kann die Traditionelle Chinesischen Medizin

Nimm dir eine Stunde Zeit um diese Sendung nachzuhören.

Prädikat sehr empfehlenswert!

 

https://oe1.orf.at/player/20180514/513585

 

 

Was bedeutet QiGong

An der Lebenskraft, dem Qi, mit den eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten arbeiten.
 
Qi = die Lebensenergie,
Gong = die Arbeit oder auch die Übung.
So bedeutet QiGong – Energieübung bzw. die Arbeit mit der Lebensenergie.
 
Durch eine regelmäßige und beständige Praxis erlangst du die Kontrolle über den inneren Fluss der Lebensenergie. Qigong kann von jedem praktiziert werden, auch von Dir, wenn Du gesünder werden möchtest, Krankheiten verhindern  oder Dir einfach täglich was Gutes tun willst. Die alte Heilkunst des Qigong ist also eine sanfte Methode der Selbstheilung. Sie löst Stress, führt zu einem ausgeglichenen und gesünderen Lebensstil und trägt dazu bei, dass wir das Leben mehr genießen können. Es öffnet unser Herz (siehe den Blogg zur Kultivierung des Herzens) -  http://qigonglinz.blogspot.co.at/2016/09/die-kultivierung-des-herzens_13.html so dass wir uns erfüllt fühlen und uns über die Aspekte unseres Lebens erfreuen können. Qigong befasst sich gleichzeitig mit dem Körper und dem Geist, bringt die Energie in Einklang, so dass diese harmonisch funktionieren können.

"Schon in dem Augenblick, in dem Du mit der Übung anfängst,
pflanzt Du den Keim für eine gesunde und positive Lebenseinstellung."

 

Freude schenken

Wenn du dir Freude, Liebe oder Zuwendung wünscht, solltest du lernen, anderen Freude, Liebe und Zuwendung zu geben. Triff heute die Entscheidung, Menschen, mit welchen du Kontakt hast, etwas zu schenken.

• Sei es eine Blume
• Ein Lächeln
• Ein Kompliment
• Aufmerksamkeit...
• Du kannst jemanden auch Glück und Freude wünschen.

Probiere es aus und schau, was der Tag dir bringt!

 

 

 

Wenn alles um mich herum in rasende Eile verfällt,

halte ich inne und frage: 
   

»Ist die Welt so hektisch oder ist es mein Geist?«