Ihr, die ihr den Weg sucht,

ich bitte euch,

verliert nicht den gegenwärtigen Moment.

Sekito Kisen

 

 

 

 

 

Dr. Wald - Gedicht

Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen, mich unverstanden fühle oder alt, und mich die holden Musen nicht liebkosen, dann konsultiere ich den Doktor Wald.

  

Er ist mein Augenarzt und Psychiater, mein Orthopäde und mein Internist. Er hilft mir sicher über jeden Kater, ob er von Kummer oder Cognac ist.

  

Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille, doch umso mehr von Luft und Sonnenschein. Und kaum umfängt mich angenehme Stille, raunt er mir zu: "Nun atme mal tief ein!"

  

Ist seine Praxis oft auch überlaufen, in seiner Obhut läuft man sich gesund. Und Kreislaufkranke, die noch heute schnaufen, sind morgen ohne klinischen Befund.

  

Er bringt uns immer wieder auf die Beine, das Seelische ins Gleichgewicht, verhindert Fettansatz und Gallensteine. nur - Hausbesuche macht er leider nicht. Helmut Dagenbach 1986

 

 

Wenn du nun Qigong im Wald praktizierst, kannst du unheimlich viel davon profitieren. Einerseits das Wohlgefühl, welches dir der Wald vermittelt, anderseits die positive Wirkung von Qigong im allgemeinen. Diese beiden kombiniert ist einfach nur …"WOW"  

• Harmonie
• Innere Ruhe
• Erfrischung
• Eins-Sein
• Lebendigkeit
• Wachheit...   

Probiere es aus, geh für deine nächste Qigong-Praxis in den Wald und beobachte wie es dir dabei geht. Achte darauf, welch angenehme, wohltuende Erfahrungen du dabei machst. Magst du sie im Blog teilen?   

 

"Mond tragen" im Wald

 

  

 

Neu: ShaolinQigong-Basiskurs

Wann: Ab 16. Jänner 2019, 9 Wochen

Wo: Stadtpfarre Urfahr

Ich freu mich auf einen gemeinsamen "Qi-Weg". 

 

 

 

 

Bewusst in die Stille eintauchen

Einfach einmal der eigenen Atmung folgen.

Durch Qigong kann sich der Geist beruhigen und sammeln.

 

 

 

 

 

Neu: ShaolinQigong-Basiskurs

Wann: Ab 16. Jänner 2019, 9 Wochen

Wo: Stadtpfarre Urfahr

Ich freu mich auf einen gemeinsamen "Qi-Weg".

 

  

Übung des Tages

Atme draußen tief ein und aus.

Kannst du den Duft des Herbstes wahrnehmen?

 

 

 

 

 

 

 

Neu: ShaolinQigong-Basiskurs

Wann: Ab 16. Jänner 2019, 9 Wochen

Wo: Stadtpfarre Urfahr

Ich freu mich auf einen gemeinsamen "Qi-Weg".

 

 

 

 

 

 

Mit dieser Speise pusht du dein Immunsystem

KICHERERBSEN-CURRY

 

Meine Mittags- und Abendmahlzeit heute 

 

• Ca. 100g Kichererbsen am Vortag einweichen und am nächsten Tag weichkochen
• Zwiebel, Ingwer, etwas Curry und Curcuma in Ghee oder Butterschmalz andünsten
• Gemüse nach Wahl (Paprika, Fenchel, Zucchini, Kürbis,Kohlrabi...) dazugeben.
• 1-2 EL grüne Currypaste dazu
• Ca. 200ml Wasser
• 1 EL Umeboshi - Paste
• Zitronengras
• Paprikagewürz
• 1 Dose Kokosmilch
• Ev. Gemüsesuppen-Basis dazugeben
• Ev. Pfeffer
• Kichererbsen dazu, umrühren
• FERTIG! Ich habe dann noch eine Birne hineingeschnitten um meiner Lunge was Gutes zu tun.
• Dazu schmeckt herrlich duftende Basmatireis.

 

Wenn dir was übrig bleibt, kannst du dieses wohlschmeckende und wohltuende Gericht morgen auch zum Frühstück genießen. Deine Milz freut sich und bedankt sich mit viel NahrungsQi.

 

Wirkung: 

• Deine Milz, also dein Verdauungstrakt wird gestärkt und kann dadurch viel gutes NahrungsQi extrahieren.
• Durch die Kichererbsen werden auch deine Nieren gekräftigt. NierenQi hat eine wichtige Bedeutung im Umwandlungsprozess von Qi in AbwehrQi, welches wir wiederum für das Immunsystem benötigen.

 

 

Willst du glücklich sein?

Dann praktiziere Qigong.
Qigong macht den Übenden glücklich, denn unzweifelhaft und verlässlich fühlst du dich nach jede Praxis besser als zuvor. Es ist ein sanftes, ein inneres, ein unauffälliges Glück, mit dem du im Qigong beschenkt wirst.

 

 

 

 

Sehr interessante Sendung: Kraft aus der Körpermitte

...leider nur mehr heute verfügbar. Passt wunderbar zum Thema "Immunsystem".
Schau dir die Sendung an, sehr aufschlussreich!

https://tvthek.orf.at/profile/Themenmontag/13687392/Themenmontag-Gesundbrunnen-Darm-Die-Kraft-aus-der-Koerpermitte/13990650



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