Wir brauchen ein an der Natur ausgerichtetes Leben. Ein
notwendiger Schritt in Richtung mehr Gesundheit besteht darin, unsere Umwelt
wie uns selbst zu erkennen und uns den immer währenden Wechselkräften des
Universums anzupassen. Das Universum ist ein selbstregulierendes Gesamtsystem:
Die Sonne geht morgens langsam auf und abends allmählich unter. Jahreszeiten
kommen und gehen, Blätter fallen und neue wachsen nach. Alles in der Natur
geschieht zu seiner Zeit und nichts ist willkürlich. Doch bei uns springt man
am Morgen aus dem Bett, duscht schnell, kleidet sich an um sofort mit dem
Arbeitstag zu beginnen. Ein solches Verhalten verstößt gegen den Rhythmus der
Natur, ist für den Körper quasi ein Schock. Darum, sei gut zu deinem Körper,
bringen ihn morgens nicht abrupt durcheinander. Starte in Ruhe. Stell dir den
Wecker einige Minuten früher, schenke dir 10 Minuten für die Qigong-Praxis,
komme in Kontakt mit deinem tiefsten Inneren und wecke deine Energie. Der Körper
und die Seele werden es dir durch Vitalität, Geistesfrische und inneren Frieden
danken.
So wie der Morgen, so der ganze Tag!
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