Die klassische ayurvedische Empfehlung geht dahin, während und zwischen den Mahlzeiten am besten reines (abgekochtes) Wasser oder einen der Konstitution angepassten Kräutertee zu trinken. Die Trinkmenge während des Essens sollte nicht zu groß sein, um die Verdauungssäfte nicht zu sehr zu verdünnen. Nach jeder Mahlzeit ist es günstig, eine Trinkpause von etwa einer Stunde einzuhalten. Über den Tag verteilt sollte man ca. zwei Liter Wasser oder Tee trinken. Zur Regeneration und Stärkung des Verdauungsapparates ist eine Heißwasserkur sehr empfehlenswert.
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