Einige tiefe Bauch-Atemzüge bewirken wahre Wunder:
Du fühlst dich entspannter und kannst Ängste leichter los lassen...
Beim Einatmen bewegt sich der Bauch nach außen,
bei der Ausatmung bewegt er sich wieder nach innen.
Jede Qigong-Praxis führt in die tiefe Bauchatmung
SHAOLIN-QIGONG-TAGESSEMINAR
Samstag, 12. Oktober 2019 von 10:00 bis 17:00
"Schluss mit dem Gedankenkarussell"
Fit im Kopf, klar im Geist
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