Anregung für die dritte Adventwoche

TUE WENIGER MIT MEHR AUFMERKSAMKEIT

Richte deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die du gerad tust. Egal ob du dir Kaffee kochst, deine Handtasche packst oder Kekserl bäckst. 

Wenn du eine Sache nach der anderen angehst, wirst du einzelne Dinge viel effektiver erledigen. Und wie durch ein Wunder bleibt zwischendurch mehr Zeit um bewusst tief durchzuatmen.

SHAOLIN-QIGONG-IRENE

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