Kennst du das auch, wenn die Gedanken nur so kreisen?

Du findest keine Ruhe, hast das Gefühl die Zeit rennt dir davon? Du jagst von einem Termin zum nächsten? Doch gerade dann, wenn das Gefühl von Rastlosigkeit und Stress am größten ist, ist es wichtig mal einen Moment INNE ZU HALTEN. Einmal die Augen zu schließen und tief EIN- und AUSZUATMEN. Ein tiefer Atemzug kann so viel bewirken. Für einen Augenblick herrscht Stille in dir, ein Moment der Weite entsteht. Körper und Geist können regenerieren.

Im Qigong harmonisieren wir den Atem, er wird tiefer, langsamer und gehaltvoller. Wenn der Atem ruhig ist, ist auch der Geist ruhig. Probiere es aus, mach deine Erfahrungen und spüre die Kostbarkeit des AtemQi`s.

SHAOLIN-QIGONG-TAGESSEMINAR

6. April 2019, 10:00-17:00 in Linz

Thema:
"Mit Qigong die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden steigern"