Was bewirkt Kälte in uns?

Kälte steht in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) erst einmal für einen äußeren, klimatischen Einfluss. Kälte beeinflusst unser inneres Gleichgewicht, ob positiv oder negativ hängt dabei (wie bei allen inneren oder äußeren Einflüssen) vom Ausmaß und der Dauer ab. Zu starke und zu lange anhaltende Kälte macht krank, angemessene Kälte aber wirkt vitalisierend, härtet uns ab und stärkt die Gesundheit.
  
Kälte ist ein äußerer pathogener Faktor, der bei zu starker oder zu langer Exposition oder bei zu geringer Abwehrkraft in die Körperoberfläche eindringen kann.

Symptome:

• Frösteln
• Schüttelfrost 
• Wenig Fieber 
• Fehlen von Durst 
• Verlangen nach Wärme (die aber kaum hilft)  
• Blässe
• Naselaufen

Das einzige was wirklich hilft, ist, erst die Poren zu öffnen und dann Wärme zuführen!

• Ein Wärmekissen mit grobem Salz oder Kirschkernen auf die Lendengegend legen.
• Ein Ingwerfußbad genießen. (Wurde in einem vorhergehenden Blog bereits beschrieben)
• Scharfe und wärmende Nahrungsmittel, Gewürze, Küchenkräuter verwenden.
• Kraftsuppen essen.
• Und natürlich Qigong, denn das Prinzip von Qigong ist, die Yin/Yang – Harmonie wieder herzustellen.

Pack dich gut ein und genieße die gute, kalte Luft. Sorge für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, denn Kälte trocknet aus. Ein Löffelchen Honig genossen, schmeichelt deiner Schleimhaut.