Bei geschlossenen
Augen ACHTSAM-HÖREN, welche Geräusche an dein Ohr treten.
Bei geschlossenen
Augen ACHTSAM-RIECHEN und die vielen Gerüche am frühen Morgen oder späten Abend
erschnuppern.
Bei geöffneten
Augen ACHTSAM-SEHEN und manch „Ungesehenes“ entdecken.
Bei geöffneten
Augen ACHTSAM-SCHMECKEN und die feinen unterschiedlichen Geschmacksnuancen erfahren.
Bei geöffneten oder
geschlossenen Augen ACHTSAM-FÜHLEN und das Unmittelbare erspüren.
Dies sind kleine
Möglichkeiten, um mit deinen Sinnen das Leben bewusst wahrzunehmen.
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MEHR als QIGONG!
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