Montag, 29. Mai 2017

Qigong in der Natur


“Alle Erkenntnis der Welt, die wir Menschen auf Erden besitzen,
stammt nur aus dem Lichte der Natur.
Dieses Licht der Natur reicht vom Sichtbaren zum Unsichtbaren
und ist hier so wunderbar wie dort.
Im Lichte der Natur ist das Unsichtbare sichtbar." Paracelsus
 
 
Geh hinaus, praktiziere Qigong im Freien, in der Natur.
Suche dir einen schönen Platz im Wald, umringt, von den in voller Kraft stehenden Bäume.
Stelle dich eines Baumes gleich hin, tritt ein in den Qigong-Geisteszustand und lass` das Qi fließen. Denn dort, wo das Qi fließt, fließt das Leben.
 
 
 
 
 
 
 
 

Dienstag, 23. Mai 2017

Tibet-Schwerpunkt in ORF III verpasst?


Die Dokumentation "Heilen mit der Natur" -  Tibetische Medizin, ist noch 8 Tage in der Mediathek verfügbar.

http://tvthek.orf.at/profile/Treffpunkt-Medizin/3084273/treffpunkt-medizin-Heilen-mit-der-Natur-Tibetische-Medizin/13930417/treffpunkt-medizin-Heilen-mit-der-Natur-Tibetische-Medizin/14050830

Der Film "Das Wissen vom Heilen" wird heute um 17:25 wiederholt.

 
Tashi Delek - Möge es dir wohl ergehen!
 
 
 
 
 
 

Mittwoch, 17. Mai 2017

Das Herz - das Organ des Sommers

Dem Sommer sind das Organ Herz und das Element Feuer zugeordnet. Im Einklang mit der voll erblühten Natur ist die Herzfunktion des Menschen in dieser Periode am stärksten. Daher sollte die Gesundheitspflege nun besonders diesem Organ gelten. In der Traditionell Chinesischen Medizin wird das Herz als Herr des gesamten Körpers verstanden.
 
Mit dieser wunderbaren Qigong-Übung harmonisierst du deine Herz-Energie und bringst sie zur freien Entfaltung.

 
DER TANZENDE SCHMETTERLING

 


  • Entspannte  Grundstellung.
  • Arme locker vorne nach unten hängen lassen – EINATMEN. (Abb. 1)
  • Nach oben und dann seitlich die Arme führen, weit öffnen und – AUSATMEN mit dem Laut "HAAAAAAA" 
  • Kopf leicht nach hinten hängen lassen. (Abb. 2)
  • Wieder vorbeugen und  - EINATMEN.
  • Nach hinten beugen und  - AUSATMEN.
  • Ein paar Mal wiederholen – Tempo kann leicht gesteigert werden.
  • Arme seitlich runter führen. (Abb. 3)
  • Qi frei fließen lassen.
 
Wirkung: 
 
·         Öffnet das Herz-Zentrum und den Brustbereich.
·         Lässt die Herzenergie gut fließen und stärkt dadurch das „Vertrauen“.
·         Ruft einen starken, heilenden Qi-Flow hervor.
·         Unterstützt die spirituelle Kultivierung.
 
 
 
 

 

Montag, 15. Mai 2017

Fernsehtipp - Schwerpunkt "TIBET"


Ab heute, dem 15. Mai 2017 werden jeden Abend unterschiedliche Dokumentationen und Sendungen zu Tibet auf ORF3 übertragen.

Programmtipp: "Heilen mit der Natur: Tibetische Medizin"

Die "Tibetische Medizin" ist eine umfangreiche Dokumentation über die Tibetische Medizin, eines der höchstentwickelten Medizinsysteme. Schon im antiken China hatten Heilpflanzen aus dem tibetischen Raum einen hervorragenden Ruf. Die tibetische Heilkunst mit ihren unterschiedlichen Einflüssen wird im Westen allerdings häufig von der Traditionellen Medizin überschattet.

Treffpunkt Medizin widmet sich in dieser Sendung der Heilkunst aus dem Dach der Welt und zeigt Chancen und Gegenwart dieser bei uns unbekannten Heilmethode.

ORF3: Mittwoch, 17. Mai 2017, 21:05 Uhr

Mittwoch, 10. Mai 2017

Sommeranfang

Ja du hast richtig gelesen.
Laut Traditionell chinesischer Philosophie und Medizin sind wir im 7. Jahresabschnitt angekommen, dem LIXIA und dieser bedeutet SOMMERANFANG. An Lixia zog der Kaiser mit seinem gesamten Gefolge sieben Meilen in die südliche Vorstadt, um den Sommer zu begrüßen. Das einfach Volk traf sich an diesem Tag mit Freunden; man kostete die reifen Früchte der Natur und trank den ersten frisch geernteten Tee.  Aber Vorsicht: Wer sich an diesem Tag auf die Türschwelle setzte, riskierte, den ganzen Sommer zu kränkeln.

Bei uns warten nach der derzeitigen "Kältewelle" auch noch die "Eisheiligen" Mitte Mai, wo nochmals große Vorsicht geboten ist. Also, nicht übermütig werden, noch immer auf die Tore des Windes achten (siehe Beitrag "Wind") um nicht von einer Erkältung überrascht zu werden.

Die tägliche Qigong-Praxis hilft dir, dein Abwehrsystem zu stärken um dich gut vor "Schädlichem" zu schützen.





Montag, 1. Mai 2017

Qigong und Disziplin


Um erfolgreich zu sein, nicht nur in der täglichen Qigong - Praxis, ist Talent hilfreich, aber nicht ausreichend. Erst wenn sich Disziplin und Ausdauer dazugesellen, kann die Tätigkeit, in diesem Fall, die Qigong-Praxis, auch von Erfolg (Gesundheit) gekrönt werden.

  • Disziplin hat jedoch nichts damit zu tun, "den inneren Schweinehund" zu überwinden. Nein, Disziplin bedeutet wahrzunehmen und dazu lernen zu wollen.
  • Disziplin - Regelmäßige Übung – braucht Empfindsamkeit und Interesse, dann geschieht es beinah von selbst...


"Ein disziplinierter Geist führt zu positivem Handeln." Dalai Lama