Und manchmal brennt ganz ruhig ein Licht,
das sagt sehr leis` : "Vergiss es nicht!
Psst! Weihnachtszeit, ist stille Zeit,
ist stille, stille Zeit.
Frohe Weihnachten!
Geht´s dir auch so?
Läuft dir auch grad die Zeit davon?
Die beste Strategie:
Innehalten
Einatmen- Ausatmen
Im Jetzt sein.
Klingt so einfach. Ist es auch.
Wenn man´s macht.
Was das heißt?
Ab Morgen werden die Tage wieder länger.
Wenn auch langsam - die Richtung stimmt.
Wir bekommen wieder mehr Licht.
Ich freu´ mich.
Erwischt du dich auch dabei? Wenn es hektisch ich, dass deine Gedanken überall nur nicht hier sind.
Du atmest schnell und oberflächlich. Vielleicht hast du sogar das Gefühl, gar nicht zu atmen, was natürlich nicht sein wird.
Wenn ich in einen Zug einsteige, behalte ich das Gepäck nicht in der Hand,
ich stelle es ab. Der Zug trägt es. So ist es auch bei QIGONG:
Shaolin-Qigong-Irene
-> Mehr als Qigong
www.shaolinqigong.at
info@shaolinqigong.at
KARDAMOM-WASSER
Zubereitung: