Mittwoch, 12. Dezember 2018

Gestresst?

Dann beginne und verändere deine Körperhaltung.
  • Stell dich aufrecht hin
  • Arme locker seitlich herabhängend
  • Den Kopf gerade halten
  • Kurz die Augen schließen
  • Vorstellen, wie ein Faden vom Scheitel nach oben zieht
  • Nacken und Schultern entspannen
  • Verbindung von den Füßen zur Erde und über deinen Scheitel zum Himmel oder Raum genießen.

KÖRPERHALTUNG gleich GEISTESHALTUNG
und
GEISTESHALTUNG gleich KÖRPERHALTUNG
 


SHAOLINQIGONG-BASISKURS
ab 16. Jänner 2019, 9x mittwochs
Stadtpfarre Urfahr
 
 
 
 



Samstag, 8. Dezember 2018

Zweiter Advent

WOHLFÜHLEN und GENIESSEN als WEIHNACHTSGESCHENK
 
Der "Heilige Abend" rückt näher und vermutlich bist du auf der Suche nach passenden Geschenkideen für liebe Menschen.
 
Warum nicht eine Freude machen und einen QiGong-Kurs verschenken?

 
Der nächste Qigong-Basiskurs beginnt am 16. Jänner 2019  und wir werden uns an neun aufeinanderfolgenden Mittwochen treffen um das Qi zum Fließen zu bringen.
 

Dort wo das Qi fließt, fließt das Leben.“ 
 
 
 
 
Schenken
macht
Freude
 
 
 

Samstag, 1. Dezember 2018

Advent

Schon ist Advent.
Als ob man überrascht sei.
Als ob es zu schnell gegangen sei.
Schon ist Advent,
die Zeit auf etwas hin.
Die Zeit, um anzukommen,
damit nicht plötzlich
Weihnachten sei.
Weihnacht,
die nicht Weihnacht wird,
wenn man selbst
nicht angekommen ist.
 
Schon ist Ankommenszeit,
in diesem Stehen in der Still,
in diesem meinem Atem,
das immerzu geboren wird
von dem Einen Atem,
der sich Augenblick um Augenblick,
Advent für Advent
Hineinweihnachtet
in diesen Atemzug jetzt.
 Silvia Ostertag