Eine Horde wilder Affen mit Qigong bändigen?

Um Missverständnisse auszuräumen: Bei Qigong sollen nicht alle Gedanken ausgeschaltet werden, sondern diese sollen vielmehr beruhigt und zu den Vorstellungen gebündelt werden, die die Übung aktiv steuern. Wir sind mit Herz und Gedanken bei der Übung. Unsere alltägliche Gedankenwelt gleicht oft einem ungezügelten Pferd, einer Horde wilder Affen. Gelingt es uns, diese Horde wilder Affen zu bändigen, kommen wir zu geistiger Ruhe, zu einem klaren Bewusstsein. Die geistige Ruhe beim Üben von Qigong ist keine absolute Ruhe, sondern „Bewegung in der Ruhe“, Bewegung im Zustand geistiger Klarheit. Erst wenn du entspannt bist, kannst du zu ihr kommen: Entspannung und Ruhe fördern und unterstützen sich gegenseitig.

 

Das Leben ist nicht nur zum Tun, sondern vorallem zum Sein.