Der Herbst ist da

Mit ihm verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers um uns wohlzufühlen! Wenn der Tag so wie heute, grau und windig beginnt, ist ein warmes Frühstück das Beste für dich! Warmer Haferbrei mit Zwetschken, Mandelmus und ein wenig Honig oder ein Hirseauflauf mit Äpfel und Birnen... erschaffen im Körper ein warmes, wolliges Gefühl! Du wirst von Innen her erwärmt und sanft in Schwung gebracht, die Verdauung wird entlastet. Mit so einer kleinen Veränderung kann sich dein Tagesablauf sehr zum positiven verändern. Wenn du dann auch noch Qigong praktizierst, dann hast du die Möglichkeit den Herbst gesund und vital zu genießen. Besonders Übungen für die Lunge und den Dickdarm unterstützen jetzt dein Immunsystem.

 

 

MÖCHTEST DU AUTHENTISCHES SHAOLIN-QIGONG ERLERNEN?

 

Dann komm doch zu meinem nächsten Tagesseminar:

 

Samstag, 12. Oktober 2019 in der Stadtpfarre Urfahr/Linz,

 

von 10:00 bis 17:00

 

 

 

"Wasserteilen" zur Stärkung der Lungenkraft -> Immunsystem