Dienstag, 4. April 2017

Im Rhythmus der Natur


Wir brauchen ein an der Natur ausgerichtetes Leben. Ein notwendiger Schritt in Richtung mehr Gesundheit besteht darin, unsere Umwelt wie uns selbst zu erkennen und uns den immer währenden Wechselkräften des Universums anzupassen. Das Universum ist ein selbstregulierendes Gesamtsystem: Die Sonne geht morgens langsam auf und abends allmählich unter. Jahreszeiten kommen und gehen, Blätter fallen und neue wachsen nach. Alles in der Natur geschieht zu seiner Zeit und nichts ist willkürlich. Doch bei uns springt man am Morgen aus dem Bett, duscht schnell, kleidet sich an um sofort mit dem Arbeitstag zu beginnen. Ein solches Verhalten verstößt gegen den Rhythmus der Natur, ist für den Körper quasi ein Schock. Darum, sei gut zu deinem Körper, bringen ihn morgens nicht abrupt durcheinander. Starte in Ruhe. Stell dir den Wecker einige Minuten früher, schenke dir 10 Minuten für die Qigong-Praxis, komme in Kontakt mit deinem tiefsten Inneren und wecke deine Energie. Der Körper und die Seele werden es dir durch Vitalität, Geistesfrische und inneren Frieden danken.
 

So wie der Morgen, so der ganze Tag!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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